脑子反应不灵活的原因是因为神经细胞之间的连接能力减弱，导致大脑信息传递速度减缓。

另外，长期缺乏锻炼和刺激也会导致大脑功能下降，从而影响思考和应对能力。

因此，提高思维敏捷度需要多进行脑力训练，包括看书、做游戏、学习新知识等等。

此外，适量的锻炼和保持身心健康也能增强神经细胞之间的连接和传递能力，对提高思维敏捷度有很大帮助。