如果您的洗菜盆伸缩水龙头太大了，您可以考虑更换水龙头头部，选择一个更为紧凑的型号。如果不想更换，可以尝试将水龙头头部旋紧，防止水流分散。也可以使用一个较小的水杯来接水，这样可以减少洒水和溅水的问题。不管采取哪种方法，都要确保您的水龙头没有出现任何漏水问题，以保证水的使用效率和环保。