有以下好处：

1.补充营养：苹果内含有维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、磷、钙等营养物质，将其煮熟后也不会导致其中的营养成分大量流失，适量进食后可以为自身补充营养，维持免疫系统正常工作。

2.促进消化：由于煮熟的苹果内含有膳食纤维，适量吃后有助于促进胃部蠕动，从而有利于食物消化、排泄大便。

3.增进食欲：苹果味道偏甜，长期适当进食这种苹果，还有一定增进食欲的好处。