tpu充气垫和自充气垫各有优缺点，根据个人需求选择即可。tpu充气垫价格较低，重量较轻，便于携带，但充气过程比较费时费力。自充气垫充气速度快，携带方便，但价格相对较高，且重量相对较重。如果经常进行户外活动，建议选择自充气垫；如果注重性价比，则可以选择tpu充气垫。