首先，断开吸顶灯的电源，确保安全。然后寻找卡扣位置，通常在灯罩底部或侧面，用手轻轻旋转或按压卡扣，同时向下拉动灯罩，即可轻松拔掉。

若卡扣较紧，可用扁头螺丝刀插入缝隙轻轻撬开。拆卸完成后，处理灯罩上的线头，确保美观整洁。使用过程中需小心操作，防止造成损坏或意外。