1 三个蛋挞的总热量取决于具体的配方和制作方式，无法确定一个统一的数字。

2 一般来说，蛋挞的主要成分是鸡蛋、牛奶、糖和面粉，其中鸡蛋和牛奶都是高蛋白、高脂肪的食材，而糖和面粉则会提供一定的碳水化合物。

3 因此，如果要控制热量的摄入，建议适量食用，同时可以选择使用低脂牛奶、减少糖分等方式来降低热量。