沭阳和宿迁高铁站之间没有直达高铁，需要先从沭阳乘坐火车或汽车前往徐州东站，再从徐州东站乘坐高铁前往宿迁高铁站。全程耗时约3小时左右，具体时间根据所选择的交通方式和班次而定。