选床垫时需要考虑三个方面：材料、硬度和质量。

首先，床垫材料应该是自然、耐用和透气的。其次，硬度要适中，太硬或太软都对身体不利。最后，床垫的质量也很重要，皱褶、变形等缺陷都会影响舒适度和睡眠质量。选购时要仔细检查，尽可能选择品牌、正规销售渠道和有口碑的产品，可以参考其他人的使用体验及其评价。