1、清洁皮肤：使用温水和温和洗面奶将痤疮粉刺区域清洁，以去除多余油脂和污垢；

2、消毒：使用酒精或其他消毒剂对痤疮粉刺区域进行消毒；

3、挤压：使用清洁的工具，将痤疮粉刺区域挤压，以排出粉刺内的油脂；

4、消毒处理：在挤压完成后，再次用酒精或其他消毒剂对痤疮粉刺区域进行消毒；

5、刮痂：使用皮肤刮痂工具，将痤疮粉刺区域的痂屑清除；

6、消毒处理：在刮痂完成后，再次用酒精或其他消毒剂对痤疮粉刺区域进行消毒。