孕妇可以选择喝一些自制的果蔬汁来补充营养。适合的选择包括胡萝卜、苹果、橙子、菠菜、西兰花等富含维生素和矿物质的食材。这些食材有助于提供孕妇所需的叶酸、维生素C、钙和铁等营养物质。同时，注意选择新鲜的食材，并在制作过程中避免添加过多糖分或其他添加剂。最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择的食材和比例适合个人的身体状况和孕期需求。