女人一天吃一个百香果，具有补充维生素、提高免疫力、延缓衰老等作用。

百香果是富含各种营养成分，尤其是纤维，维生素C和维生素A，还包括类胡萝卜素和多酚。多酚是具有多种抗氧化剂和抗炎作用的植物化合物