红豆作为一种食物，含有一定的热量，但能否作为主食主要取决于其提供的热量和营养成分是否满足人体所需。

红豆的热量相对较高，100克红豆的热量大约为324千卡，相当于1碗米饭的热量。因此，如果将红豆作为主食食用，需要注意适量，否则可能会导致热量摄入过多，引发肥胖等问题。

另外，人体每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，而主食的作用主要是提供碳水化合物和部分蛋白质，因此单一的食物很难满足人体所需的所有营养素。如果将红豆作为主食食用，需要注意搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类等，以保证营养的均衡。

总之，虽然红豆可以作为主食食用，但需要注意适量，并注意搭配其他食物，以保证营养的均衡和充足。如果想要减肥或控制热量摄入，建议在饮食上注意控制总热量摄入，适当增加运动量，以达到减肥和控制体重的目的。