中班幼儿的生活指导内容通常包括以下方面：

1.个人卫生：教导孩子正确洗手、洗脸、刷牙等方法，养成良好的卫生习惯。

2.饮食习惯：培养不挑食、不浪费食物等良好的饮食习惯。

3.睡眠管理：保证充足的睡眠时间，养成独立入睡的习惯。

4.自理能力：如自己穿衣、穿鞋、整理书包等。

5.社交技能：学会与同伴分享、合作、关心他人。

6.安全意识：了解基本的安全知识，如防火、防电等。

7.情绪管理：引导幼儿表达自己的情绪，学会控制情绪。

8.活动规则：遵守课堂纪律、游戏规则等。

9.环保教育：培养节约用水、爱护环境等意识。

10.礼貌用语：教导孩子使用礼貌用语与他人交流。

11.时间观念：了解作息时间，养成按时做事的习惯。

12.劳动意识：参与简单的家务劳动，培养责任感。

13.健康运动：进行适量的体育运动，增强体质。

14.观察能力：引导幼儿观察周围事物，培养观察力。

15.艺术欣赏：接触音乐、美术等艺术作品，提高审美能力。