一立方墙体需要多少砂和水泥取决于混凝土配比的比例。一般情况下，混凝土配比的比例为1:3:3（水泥：砂：碎石），则一立方墙体需要的砂和水泥的计算方法如下：

1. 先计算出混凝土总量。一立方墙体的体积为1立方米，因此混凝土总量也为1立方米。

2. 确定配比。根据1:3:3的配比，水泥的用量是混凝土总量的1/7，即1/7立方米；砂的用量是混凝土总量的3/7，即3/7立方米。

3. 换算成重量。将用量换算成重量，以便于购买和搬运。一般情况下，水泥的密度为1.3吨/立方米，砂的密度为1.5吨/立方米，因此一立方墙体需要的水泥重量为1/7*1.3=0.186吨，砂的重量为3/7*1.5=0.6435吨。

需要注意的是，混凝土配比的比例因不同工程而异，具体应根据实际情况进行调整。同时，在施工过程中，应严格按照混凝土配比的比例进行配制，以确保施工质量。