一个月瘦八斤在某些情况下可能是正常的，但这取决于多个因素，如个人的体重基数、锻炼强度、饮食调整等。一般来说，健康的减重速度应该是每周0.5-1公斤，所以一个月瘦八斤可能超过了这个范围。如果减重过快，可能会对身体造成负面影响。建议在减肥过程中保持合理的饮食和适度的锻炼，以确保健康减重。