是超出身体运动极限。造成疲劳而产生的腿抖。这种情况大都是跑步后的现象。由于超出你的身体适应程度，你仍然在跑就会造成疲劳颤抖，最好是缓跑，跑一阵走一阵就不会有这样的结果。