如果数据整体下降了5%，那么可以按照以下方法进行计算：

1. 假设原始数据为X，下降后的数据为Y。

2. 下降的比例是5%，也就是说，新数据相对于原始数据减少了5%。因此，我们可以得到以下公式：(X - Y) / X = 0.05

3. 将上述公式变形得到：Y = X - 0.05 * X = 0.95 * X

4. 因此，如果您知道原始数据X的值，则可以通过将其乘以0.95来计算出下降后的新数值Y。

例如，如果原始数据为10000，则下降后的新数值应该是9500（即10000乘以0.95）。