蒙塔尼齿感的解决方法是多种多样的。

首先，可以定期到牙医处接受洗牙，清洁口腔。

此外，合理饮食也是一种有效的方法，减少含糖及色素较重的食物，避免刺激牙齿。

还可以尝试漱口水或者专门的牙齿敏感类产品来缓解疼痛。

最重要的是要养成良好的口腔卫生习惯，每日刷牙、使用牙线去除牙菌斑。

总之，蒙塔尼齿感的解决方法需要从多方面着手，包括定期洗牙、合理饮食、使用敏感类产品等，同时生活中也需要保持良好口腔卫生习惯，才能更好的预防和缓解牙齿敏感问题。