湖南在3月到4月的天气变化较为明显，气温逐渐回暖，年初的严寒渐渐结束。白天气温在15℃-20℃之间，夜间气温略有下降，为10℃-15℃。这段时期雨水较多，雨量较大。一些地区还会出现寒潮天气，需要注意保暖。此时正值春季，空气湿度大，天气不稳定，气象变化无常，易引发身体不适。因此，出行前需要关注天气预报，带好雨具和衣物，保持身体健康。