安全头盔的扣子系法很重要，首先将头盔放在头上调整合适位置，然后将两端的带子交叉系在下颏处，确保两条带子不松不紧，能够轻松通过下巴。

接着拉紧带子，确保头盔紧贴头部，且不能过紧让你感到不舒服。

最后将多余的带子盖到扣子上，确保扣子紧密可靠地固定在一起。这样就能保证安全头盔扣子系的牢固，确保在户外活动时提供最佳的头部保护。