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运动前能喝奶吗
时间:2025-04-11 22:02:42
答案

其实运动前后都可以喝牛奶,只要不空腹喝牛奶就行,空腹喝牛奶,胃的消化功能使营养物质快速分解,胃肠道来不及吸收分解后的物质,造成使营养流失。

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