三只松鼠每一百克的欧包含有的热量是210大卡左右，在吃欧包的时候还是需要适量，食用过多的欧包是有可能导致身体发胖的。欧包是国外一种日常食用的面包，后来传到了国内，经过一系列的改良之后变成了现在看到的“软欧包”，虽然号称是全麦面包、低脂低卡，但是其实欧包的热量并不低。