选择茶叶做枕芯时，最好的选择通常是绿茶、白茶或薰衣草茶。绿茶和白茶富含抗氧化剂，有助于放松身心，提高睡眠质量。薰衣草茶则具有天然的香气，有助于缓解压力，促进睡眠。

这些茶叶不仅具有舒缓的效果，而且能够吸收潮气，保持枕头的干爽。同时，茶叶的香气可以持续一段时间，让你在睡眠中享受自然的香气。

在选择茶叶时，建议选择高质量的茶叶，以确保枕芯的效果和安全性。此外，茶叶枕芯需要定期更换茶叶，以保持其效果和卫生。

总之，选择绿茶、白茶或薰衣草茶作为枕芯的茶叶都是不错的选择，可以带来舒缓的睡眠体验。