还年礼是一种中国传统风俗，通常在九九重阳节或长寿寿诞之日举行，向长辈祝寿并表达孝心。其具体内容包括祭祀、赠送礼物和祝词致辞等环节。在这个过程中，晚辈通常需要向长辈鞠躬行礼，并赠送寿礼，如红枣、桂圆、桂花糕等寓意长寿的物品。同时，晚辈还需要表达自己的敬意和祝福，向长辈祝寿安康。这种风俗是中国传统文化中重要的“孝道”和家族情感的体现，也是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。