对于沃尔沃S90 20T的防冻液更换，你可以按照以下步骤操作：

1. 首先，你需要准备一个合适的容器来收集旧的防冻液。

2. 将车辆停在平坦的地方，并确保引擎冷却。

3. 找到水箱的放水螺丝，通常位于水箱底部。

4. 慢慢拧开水箱底部的放水螺丝，让旧的防冻液流出。在此过程中，要小心不要让防冻液溅到皮肤或者眼睛上。

5. 当旧的防冻液完全流出后，关闭放水螺丝。

6. 用干净的水清洗水箱内部，以去除残留的防冻液。

7. 关闭所有的放水阀门，然后打开引擎盖，找到防冻液添加口。

8. 使用新的防冻液开始填充水箱，注意不要超过最高标记线。

9. 关闭引擎盖，然后启动车辆，让引擎运行几分钟，以便新防冻液能充分流动到整个冷却系统中。

10. 检查防冻液水平是否适当，如果有必要，再添加一些防冻液。

以上就是更换沃尔沃S90 20T防冻液的基本步骤。如果你对这个过程感到困难，建议寻求专业的汽车维修人员帮忙完成。