通常营养又好喝的汤有蘑菇三鲜汤、乌鸡汤、冬瓜排骨汤等。
1、蘑菇三鲜汤:蘑菇三鲜汤通常是以鲜蘑、榨菜、肉类等食材为主,具有疏肝理气、增加食欲的作用,还可以帮助提高身体免疫力,调节肠道功能,适合肠胃不好的人群食用,具有很高的营养价值,注意适量食用。
2、乌鸡汤:乌鸡汤的主要食材以乌鸡,阿胶,桂圆,枸杞,红枣为主,通常具有补肝益肾、滋阴补血的功效,乌鸡中含有大量的维生素C、胡萝卜素、钙等营养物质,适合体质虚弱的人群食用。
3、冬瓜排骨汤:冬瓜排骨汤主要是以新鲜冬瓜和排骨为主,具有清热除湿的功效,由于冬瓜,排骨汤中含有大量的钙,蛋白质,维生素等营养物质,通常可以起到促进人体新陈代谢、提高免疫力的作用,同时还可以增加食欲