长条开关更好。

因为长条开关相对于方形开关而言，操作起来更加方便，手指可以更容易地触及到开关的整个长度，而不需要精确地定位在一个小的按钮上。

此外，长条开关的设计也更加符合人体工程学，使用起来更加舒适。

另外，长条开关的外观也更加简洁、现代化，更能与现代家居装饰风格相匹配。

除了操作方便和外观美观之外，长条开关还有其他的优点。

例如，长条开关可以更容易地进行灯光调节，因为可以通过滑动开关来控制灯光的亮度。

此外，长条开关的设计也更加耐用，因为没有小按钮容易损坏或松动。

总的来说，长条开关在实际使用中更加方便、耐用，因此更好一些。