男孩子如果想要养头发，想要蒸发的话，那么首先从饮食方面去调整，不要挑食，不要节食，注意营养均衡，可以多吃一些黑芝麻核桃之类的东西帮助头发生长，然后洗头的时候要注意用手指肚轻轻的去按摩，不要用手指甲去抓头发，这样会掉头发的