在用微波炉加热肯德基自在厨房蛋挞之前，建议先将微波炉预热至适当的温度。预热的步骤可以帮助确保蛋挞在加热过程中受热均匀，避免因温度不够而导致蛋挞加热不熟或过熟。具体的预热时间和温度需要根据您购买的蛋挞和微波炉的性能来调整。

一般来说，可以尝试将微波炉预热至180摄氏度左右，预热时间约为1-2分钟。

然后，将蛋挞放入微波炉中，根据蛋挞的大小和厚度，设置适当的加热时间和温度，通常在10-15秒左右。这样，蛋挞就能在微波炉中加热至美味的口感。