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含膳食纤维的食物和水果有哪些
时间:2025-04-15 12:45:51
答案

有五谷杂粮、蘑菇、坚果、茄子、山药、玉米、芹菜、大枣、石榴和苹果等。

五谷杂粮泛指粮食作物,是粮食作物的统称。五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。

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