对于助眠视频，是否睁眼睛观看主要取决于个人喜好和舒适度。一些人喜欢在入睡前放松地睁着眼睛观看，认为这样有助于放松身心，更容易进入睡眠状态。而另一些人则更喜欢闭上眼睛，专注于视频中的声音和内容，以此来帮助自己更快地入睡。无论选择哪种方式，重要的是确保视频内容有助于放松和舒缓，以及自己的舒适度。