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吃一天腊八粥体重的变化
时间:2025-04-15 06:30:33
答案

1、不会胖:腊八粥的原材料较为全面,其中含有红枣、薏米、玉米等多种食物。因此腊八粥中也含有多种营养物质,如碳水化合物、蛋白质、微量元素等。适当吃腊八粥,可以补充身体需要的营养和能量,而且体内摄入的热量,通常可以及时消耗,并不会造成脂肪堆积。这种情况下吃腊八粥,通常不会胖。另外,若吃了较多的腊八粥,但通过运动进行了消耗,则一般也不会胖;

2、会胖:腊八粥中含有较多的碳水化合物,其中也含有一定的热量。如果过量吃腊八粥,会导致体内热量摄入过多,若没有进行运动消耗,热量堆积于体内,容易转化为脂肪,从而造成身材肥胖、体重上涨等情况。这种情况下吃腊八粥,可能会胖。

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