老师罚女生做深蹲,男生做俯卧撑因为俯卧撑消耗大量体力，对全身关节运动是大的考验，男生体力比女生好，所以男生一般做俯卧撑。

深蹲消耗的体力比俯卧撑小，需要锻炼的关节主要是腰部个大腿，比俯卧撑轻多了，女生体力弱适合做深蹲