作为太空宇航员，他们通常会在国际空间站上待上数月或数年，与地球上的家人和亲朋好友相隔甚远。尽管在空间站上有团队成员，但长时间的隔绝确实会带来孤独感。

为了缓解这种情况，宇航员可以通过与地球上的人进行通信，例如与家人交流，或者与支持团队交流。此外，宇航员经常会用运动、练习音乐、看电影或阅读等方式来放松心情。在宇宙的孤独中，保持积极的心态和健康的生活方式对宇航员来说至关重要。