初一不起床可能是因为睡眠不充足或者缺乏动力。我们应该制定一个良好的睡眠习惯，保证每天7-8小时的睡眠时间。另外，要通过健康饮食和适当的运动来提高身体素质，增强体力。

此外，可以尝试给自己设定实际的目标，将床铺安排在离窗户近的位置，早上阳光透过窗户投射在身上能有效提醒身体起床。还可以使用一些小道具如闹钟、手机定时等来提醒自己起床，渐渐地培养良好的起床习惯。