长寿花彩虹糖的优点是它是一种美味的小食品，许多人都喜欢它的口感和颜色，而且它还含有长寿花成分，据说对健康有益。

然而，它的缺点是它含糖量较高，并且加工过程中可能添加了许多色素和其他不健康的添加剂，长期大量食用可能对身体健康造成负面影响。因此，应该适量享用长寿花彩虹糖，而不是过度依赖它来满足口腹之欲。