吐气能增强肺活量，经常练吸气和吐气，肺活量会得到增强；吐气能减少肺部感染，经常练吸气和吐气,可以让肺泡得到充足的扩张，有利于血液之间的交换；吐气能改善腹部器官功能，经常练吸气和吐气，可以促进胆的分泌、排泄。