更换硬盘或升级内存是最好的解决方法。

笔记本电脑卡顿可能是因为硬盘读写速度缓慢或者内存容量不足所致。

更换速度更快的固态硬盘或者增加内存容量都可以提高电脑的运行速度，从而解决卡顿问题。

此外，也可以通过清理电脑垃圾文件、关闭开机自启动项、优化系统设置等方式来加速电脑运行速度，提升用户体验。