袋鼠先生欧包的热量主要取决于具体配料和大小，一般来说，一个袋鼠先生欧包的热量在300-500卡之间。其中，面包中的碳水化合物和蛋白质是主要的热量来源，而其中是否添加了高热量的奶油、芝士等配料也会对热量产生影响。因此，如果需要控制热量摄入，建议选择不添加额外配料的普通袋鼠先生欧包，并注意控制摄入量。