练体育的女生通常身材较好，因为体育锻炼可以帮助女孩改善身体的健康状况和塑形，增强体力，提高身体协调能力和耐力。

通过不断锻炼，女生可以逐渐减少体脂肪，增加肌肉量，塑造出健康、紧致的身材，更加强壮而有自信。

此外，体育运动和锻炼还有助于提高代谢水平和免疫能力，消除压力，保持精神愉悦和身心健康，进一步倡导全民健身理念。