适当的运动有助于大脑前额叶发育：

1. 搭积木：搭积木可以促进大脑的发育，同时协调平衡能力也有帮助。

2. 打羽毛球：打羽毛球能够对脑部刺激和训练，加强反应能力。

3. 手指体操：通过手指等部位完成运动，锻炼手指灵活性，促进脑部发育。