电脑跑屏了是因为显示器的分辨率设置不正确，导致屏幕显示超出了屏幕范围。

要拉回屏幕，可以按照以下步骤进行操作：1. 首先，尝试按下键盘上的"Esc"键，看看是否能够退出当前运行的程序或游戏，以恢复正常的屏幕显示。

2. 如果按下"Esc"键没有效果，可以尝试按下键盘上的"Ctrl + Alt + Delete"组合键，打开任务管理器。

在任务管理器中，选择"文件"菜单，然后选择"新任务运行"。

在弹出的对话框中输入"explorer.exe"，然后点击"确定"，这样可以重新启动资源管理器，可能会修复屏幕跑屏的问题。

3. 如果以上方法都没有解决问题，可以尝试调整显示器的分辨率设置。

右键点击桌面空白处，选择"显示设置"。

在显示设置窗口中，找到"分辨率"选项，尝试选择一个合适的分辨率，然后点击"应用"按钮，查看是否能够恢复正常的屏幕显示。

4. 如果问题仍然存在，可能是显卡驱动程序的问题。

可以尝试更新显卡驱动程序，或者重新安装显卡驱动程序，以解决屏幕跑屏的问题。

总结：电脑跑屏是由于显示器分辨率设置不正确所致。

可以尝试按下"Esc"键退出当前程序，或者按下"Ctrl + Alt + Delete"组合键重新启动资源管理器。

如果问题仍然存在，可以调整显示器的分辨率设置或更新显卡驱动程序。