容易出汗的人在运动时，可以选择穿梭式的衣服，这样不仅能够保持身体的温度，还能够让身体的水分蒸发，避免湿气滞留。

同时，建议选择透气性好、吸汗快干的材质，如棉质或运动服等，这样可以让汗水迅速排出，保持身体干爽。

此外，也可以在运动前选择温水泡脚或进行热身操，以提高身体的温度，减少冷风的侵袭。总之，运动时穿衣应根据自身情况而定，不可过于贪凉或贪热。