最好呆在密闭的隔离空间，杜绝换气扇交流空气，尽量避免外出，如有需要，做好保护工作，戴口罩，穿防辐射服，避免皮肤裸露，从室外返回室内及时换衣服，必要时考虑撤离辐射区，日常注意多吃富含维生素类食物，适当的服用一些碘制剂，多喝白开水，加速身体代谢。