1 奋斗完回家，放松身心的文案是非常必要的。

2 因为工作和学习的压力很大，需要适时地放松和休息，这样才能更好地保持工作和学习状态。

3 推荐一些适合放松和休息的活动，比如看电影、听音乐、运动、读书等等，让自己有更健康的生活方式。