大蒜和蘑菇等。

大蒜、蘑菇等是防辐射很好的食物。大蒜蘑菇都富含丰富的硒元素。微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。