跑800米前可以喝红牛饮料或葡萄糖，有助于增加体能和跑步的速度和强度

红牛饮料和葡萄糖都能够在短时间内提供大量能量，因为葡萄糖进入小肠之后能够被直接吸收，不需要再分解。除了喝红牛饮料和葡萄糖之外，跑800米前也可以补充维生素B族、维生素C、磷等，或者吃点巧克力等，也有助于提高跑步速度。