汗蒸箱家用一个小时可以出的汗量因人而异，取决于多种因素，如个人体质、环境温度、湿度、个人运动量等等。

一般来说，正常人使用汗蒸箱一个小时可以出大约1-2升的汗，但这只是一个大致的估算，实际出汗量可能会有所不同。此外，如果个人体质较弱或环境温度较低，出汗量可能会减少。因此，在使用汗蒸箱时，建议根据个人情况进行适当调整，并注意补充水分，以避免身体出现脱水等不适症状。