恋爱中的接吻和拥抱多久合适并没有一个固定的标准，因为这取决于许多因素，如双方的感情深度、个人喜好、文化背景等等。

一般来说，接吻和拥抱是表达爱意和亲密感的方式，可以加强双方之间的感情联系。然而，过度的接吻和拥抱可能会让双方感到不适或疲劳，因此需要根据双方的感觉和舒适度来决定。

在初次接吻和拥抱时，最好先慢慢建立感情，逐渐增进亲密程度。可以先从简单的拥抱和亲吻开始，逐渐探索对方的喜好和舒适度。在这个过程中，双方应该保持沟通和尊重，确保彼此都感到舒适和满意。

另外，需要注意的是，接吻和拥抱并不是唯一表达爱意的方式。在恋爱中，双方可以通过多种方式来表达自己的感情，如说甜言蜜语、送礼物、一起度过美好时光等等。因此，不要过分依赖接吻和拥抱来表达爱意，而应该在多方面展现自己的感情。

总之，恋爱中的接吻和拥抱多久合适需要根据具体情况来决定。最重要的是双方应该保持沟通和尊重，确保彼此都感到舒适和满意。