>百科大全> 列表
增肌训练减脂饮食会得到什么结果
时间:2025-04-16 09:38:28
答案

增肌运动加减脂饮食,肌肉占比会提高,脂肪占比会降低,但是效果不如单方面的增肌或减脂. 只不过可能因为减脂期热量摄入不足的关系,你的训练强度、容量可能会小一些,就这个差异。

推荐
Copyright © 2025 一眼知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图